tiistai 27.05.2014

Vai että blogi. No kirjoitetaan sitten. Eilinen salitreeni tuntuu kropassa kivasti. Aamulla olin sokerirasituksessa ja oli yhtä tuskaa kun nälkä alkoi väkisellä tulla ja 15h tuli oltua ravinnotta. Treenipäivän jälkeen on aina oikein nälkäpäivä.
Tänään oon ollut myös aika väsynyt, otinkin pienet päikkärit jotta jaksan ajella illan koulutukseen. Huomenna vois koittaa aamulla ehtiä lenkille, en olekaan pitkään aikaan käynyt aamulla lenkillä. Ensi viikolla on NiceRun ja ensi kuun puolivälissä sitten se Suvi-Ilta. Hiukan jännittää, että miten sen jaksaa juosta. No vielä on aikaa treenata!
Aloitin eilen taas ruokapäiväkirjan pitämisen kun kaikki menee ihan läskiksi, jos en pidä kirjaa. Jotenkin pysyn paremmin ruodussa kun merkkaan kaiken syömiseni ylös. Olin kai 3vkoa pitämättä kirjaa ja paino ei ole juurikaan muuttunut. Niin pitkälle olen jo päässyt ja havaittavissa on ollut väsymystä ja turhautumista. Nyt on taas hiukan erilainen tsemppi päällä kun sain niin loistavan saliohjelman, lihastreenikin maistuu ekaa kertaa ja pakko sanoa, että TYKKÄÄN! Toivottavasti alkaa näkyäkin kropassa pian!
Eilen oli mukavaa huomata, että ei tarvitse enää hakea kaupasta niitä suurimpia vaatteita. Käytiin Leather Heavenissa ja löysin itselleni kivan mekon ja koko L oli sopiva! Ja samoin paidassa koko L. Tuli hyvä mieli 😊

keskiviikko 28.05.2014

Keskiviikko on mittauspäivä. Tulokset ei tällä kertaa ole kovinkaan hyviä, sillä pari viikkoa on mennyt ihan hunningolla ruuan suhteen. Nyt tän viikon alusta taas takas ruodussa ja on mielenkiintoista, miten nopeasti se tuntuu kropassa. No tulihan eilen syötyä puolukkapiirakkaa mut en ole luvannut itselleni, että lopetan herkut kokonaan. Opettelen tasapainoa.
No mutta mitat:
Paino -0,5kg
Vyötärö -0,5cm
Lantio -
Rinnanympärys -
Reisi -
Käsivarsi - 0,5cm (kiitos salitreenin!)
Pohje -0,5cm

Kyllä tää tästä pikku hiljaa. Nyt hiukan teetä ja sit lenkille!

1. Jonsu87 sanoi...

Hyvä Tilli! Jatka samaan malliin vain!

torstai 29.05.2014 klo 09:06

torstai 29.05.2014

Eilen tuli sitten oltua kutsuilla ja olihan niitä kahvipöydän antimia maisteltava. Mut otin kaikkea vaan vähän. Ja sitten lähdettiin käymään parilla ja laulettiin karaokea ja kalorit paukkui reippaasti yli. Mutta hauskaa oli.
Tänään oli taas kutsupäivä. Onneksi kahvipöydässä ei tällä kertaa ollut ihan kamalasti kaikkia herkkuja joten selvisin kunnialla .
Huomenna vois tehdä jotain. Ehkä BodyCombatiin, hartiat huutaa sitä...
Tänään näyttää siltä, että kalorit jää aika reippaasti alle vaaditun mut toisaalta, haittaako se kun eilen ne paukkui niin reippaasti yli

perjantai 30.05.2014

Huh huh, mikä päivä. Aamu alkoi päiväkerhon avoimilla ovilla, jonka olin tyystin unohtanut. Sinne sitten vaan ilman aamupalan murentakaan! Hampaat olin pessyt, peiliin vilkaissut ja piti vaan muksu sinne jättää, mutta niinhän siinä kävi, että siellä istuttiin pari tuntia. Aamupalaksi tuli siis jäätelöä ja kahvia
Päivä meni kyllä niin vauhdilla. Sit oli jo jossain välissä niin kova nälkä että ekaa kertaa varmaan vuoteen jaksoin syödä kokonaisen subin. Ja mikä järkytys kun sitä aloin merkkaamaan ja tajusin kaloreiden määrän! No onneksi BodyCombat tasoitti hieman tilejä.
Iltaa kohti nälkä vaan jostain syystä kasvoi, onneksi oli vielä varaa syödäkin.
Päätä on särkenyt joka päivä jostain syystä, liekö hartiat jumissa vai mikä on mut inhottavaa tällainen. Toivottavasti menee ohi.
Kokonaisuudessaan jotenkin ihmeellinen päivä. Sellainen, että tuntuu kuin mistään ei olisi oikein saanut kiinni koko päivänä. Jospa huomenna olis vähän rauhallisempaa ja sais olla vähän enemmän kotonakin

lauantai 31.05.2014

Tänään on herkkupäivä mutta yritän silti merkata ruuat mahdollisimman oikein, jotta näkee edes vähän tuota suuntaa. Oikea polvi alkoi vihlomaan tänään kun nousin portaita ylös, en sit lähtenyt juoksemaan vaan käytiin ihan vaan hissuksiin iltalenkillä koiran kanssa. Maanantaina on edessä NiceRun, joten polven pitää olla siihen mennessä priimakunnossa. Eikä se onneksi enää myöhemmin tänään portaissakaan enää sattunut. Mikä lie vaiva olikaan niin toivottavasti on nyt poissa.
Jääkaapissa odottelee pari kylmää sidukkaa, saa nähdä juonko ne tänään pois

sunnuntai 01.06.2014

Aamulla nukuttiinkin melkoisen pitkään koko porukka, pieninkin nukkui kymppiin saakka! Tän päivän ruokailut on olleet taas vähän muuta kuin laihduttajan ruokaa mut enhän mä laihdutakkaan . Päivä meni junaillessa ja ruoka venyi myöhään iltaan lenkin jälkeen. Lenkki oli melkoisen raskas. Oikeaan kylkeen tuppasi pistämään ja jalat on tukossa. Menin sit välillä aika hissuksiin ja välillä taas kun siltä tuntui, annoin mennä lujempaa. Keli on ollut upea nyt illalla!
Huomenna sitten menemme naisten kanssa Forssan NiceRuniin. Jippii! Ajattelin, että jos kävis päivällä ensin salilla vetämässä ohjelman läpi, sieltä hierojalle, piipahdus kotona ja sit NiceRun. Todellakin urheilullinen päivä olis ajatuksissa!
Nyt suihkuun ja illan viettoon sohvan uumeniin!

maanantai 02.06.2014

Nonni! Sali, hieroja ja NiceRun takana. Nyt saunaan vielä päivän päätteeksi ja takuulla maistuu uni.