torstai 03.04.2008
Kodin siivousta | 1 tunti |
Naruhyppely, vauhdikas | 10 minuuttia |
1628 kcal | Peruskulutus | |
+221 kcal | Liikunta | |
1849 kcal | Kokonaiskulutus | |
-534 kcal | Tavoitevaje | |
-733 kcal | Toteutunut vaje | |
1315 kcal | Tavoite | |
1116 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-199 kcal | Tavoitteesta | |
16 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 09.04.2008
Taas on vähän paino pudonnut, vaikka en ole päässyt paljon liikkumaan. =) Eilen kävin isompien lasten kanssa uimassa, nuorin jäi kotiin sairastan... Tänään ei taas huvita oikein mikään, ei edes syöminen.
Kodin siivousta | 2 tuntia |
1. Ronja6 sanoi...
Tsemppiä sulle ja pikkuhiljaa tähän systeemiin pääsee sisään, minäkin olen ollut vajaan kuukauden täällä ja oppinut tosi paljon asioita ruuasta ja ravintoaineista! Toinen asia on ,se mahtava TSEMPPI minkä täällä saa muilta painon kanssa kamppailevilta
keskiviikko 09.04.2008 klo 13:36
2. Tippurainen sanoi...
Kiitos! Odotan innolla että mulle tulee tänne kunnon käyrät mitä voi sit katella...
keskiviikko 09.04.2008 klo 17:13
3. Ronja6 sanoi...
Sun tuleva ammattisi liittyy mun suurimpaan intohimooni eli puutarhanhoito. Kesäisin olen pääsääntöisesti "PEPA"pystyssä nyppimässä kukkapenkkejäni tai kyttäämässä kumihanskat kädessä pahimpia vihollisiani LILJAKUKKOJA! Joten keveäpää kesää kohti
keskiviikko 09.04.2008 klo 17:27
4. Tippurainen sanoi...
Olen kanssa aina harrastanut puutarhanhoitoa mutta omaa puutarhaa ei ole. Isosiskon pihalla olen siis paljon hääräillyt... =) Uusimpana juttuna yrittänyt saada lupaa pystyttää sinne pieni kasvihuone.
keskiviikko 09.04.2008 klo 19:03
1755 kcal | Peruskulutus | |
+238 kcal | Liikunta | |
1993 kcal | Kokonaiskulutus | |
-504 kcal | Tavoitevaje | |
-1086 kcal | Toteutunut vaje | |
1489 kcal | Tavoite | |
907 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-582 kcal | Tavoitteesta | |
22 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 10.04.2008
Hyvä hyvä taas on vähän pudonnut... Ja ollut paljon mukavampi olo itellä muutenkin, jo nyt.
1. Ronja6 sanoi...
Hyvin on lähtenyt alkuun sulla, montako kiloo sulla on tarkoitus tiputtaa ja yritätkö kuinka tiukalla aikavälillä. Sulla on varmaan kotiliikuntaa reilusti, kun lapset ovat vielä aika pikkuisia (iästäsi päättelin) ja varmaan virtaa piisaa!
perjantai 11.04.2008 klo 12:50
1749 kcal | Peruskulutus | |
+111 kcal | Liikunta | |
1860 kcal | Kokonaiskulutus | |
-480 kcal | Tavoitevaje | |
-1187 kcal | Toteutunut vaje | |
1380 kcal | Tavoite | |
673 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-707 kcal | Tavoitteesta | |
9 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 13.04.2008
Kylläpä on kurja ilma... No jos illalla ei enää satais ja sit menis vasta lenkille.
Tein sitten melkein kahden tunnin lenkin tuolla sateessa, ainakin on hyvä mieli että tuli lähdettyä. =)
Jaahas nyt nukkumaan että jaksan aamulla herätä lenkille ennen kouluun lähtöä... Öitä!
1. Ronja6 sanoi...
Samoin täälläpäin. Mutta ehkä illaksi sade loppuu, kivaa sunnuntain loppua
sunnuntai 13.04.2008 klo 18:24
2. Ronja6 sanoi...
Teillä on sitte totaalinen "akkavalta"se on 4/1 aina voitto kotiin (tytöt rulaa) Noin mä vähän ajattelinkin noi lasten iät
sunnuntai 13.04.2008 klo 19:05
3. Iikku82 sanoi...
156 cm, hukkapätkä =)
maanantai 14.04.2008 klo 10:44
4. Iikku82 sanoi...
No vielä joku lyhyempi *tsih*
maanantai 14.04.2008 klo 13:33
1611 kcal | Peruskulutus | |
+508 kcal | Liikunta | |
2119 kcal | Kokonaiskulutus | |
-503 kcal | Tavoitevaje | |
-1170 kcal | Toteutunut vaje | |
1616 kcal | Tavoite | |
949 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-667 kcal | Tavoitteesta | |
19 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 17.04.2008
Ihanaa kesä tulee!!! Tehtiin taas 1½tunnin lenkki äitin kanssa... Nyt suihkuun ja pyykkäileen. =)
Oon ollut tosi energinen tänään ja touhunnut kaikenlaista, nyt sitten iski väsymys... En jaksais enään mitään. Mutta viime yö meni taas ihan valvomiseks ton nuorimman tenavan kanssa.
Söin iltapalaksi hirveesti juustoa että saan mun piirakkaa paremman näköiseksi... Nam nam juustoa!!
1. Ronja6 sanoi...
sormia syyhyy ihan hirveesti että pääsis möyrimään tonne pihalle kukkapenkkejä yms...kylläs tiiät! Mukavaa pyykkipäivää sulle ja auringon paistetta sinnekin
torstai 17.04.2008 klo 13:09
1891 kcal | Peruskulutus | |
+436 kcal | Liikunta | |
2327 kcal | Kokonaiskulutus | |
-525 kcal | Tavoitevaje | |
-678 kcal | Toteutunut vaje | |
1802 kcal | Tavoite | |
1649 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-153 kcal | Tavoitteesta | |
30 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 18.04.2008
Hyvää ja aurinkoista huomenta! Jaahas pitää taas ilmeisesti lähteä liikenteeseen...
Miten tää laihtuminen on näin vaikeeta? Ne kilot kuitenkin on tullut ihan huomaamatta.
On kyllä kumma jos ei näillä lenkkeilyillä ala paino laskea!! =D
1. Ronja6 sanoi...
MORO. .kyllä ne taitaa huomaamatta lähteäkin...miettii ;olenko syönyt enemmän kuin kuluttanut !!Ennen sitä pisti suuhunsa kaiken mitä syötäväksi sanottiin ja nyt pikkuhiljaa aukee joitakin totuuksia ....EMME ELÄ SYÖDÄKSEMME vaan SYÖMME ELÄÄKSEMME
perjantai 18.04.2008 klo 08:54
2. Ronja6 sanoi...
sulla ei taida olla kovin suuri määrä tiputettavaa ja siksise on tiukassa saada liikkeelle, mutta ennen kesää olet jo ihan eri mieltä. Kunhan me vaan päästään möyrimään kukkaspenkkiä ...niin HUPS vaan ja ollaan keveitä
perjantai 18.04.2008 klo 12:58
3. Ronja6 sanoi...
niikuin arvelinkin ei sulla kovin suuri urakka ole, mutta sen poissaanti on tosi työlästä, kun ei niitä nesteitä ole kovin paljon liikkeelle lähdössä. Mutta sitkeys palkitaan
perjantai 18.04.2008 klo 17:58
4. Ronja6 sanoi...
[KUVA] tällaisia muisteloita tuli sun jutusta mieleen, mutta hyvään suuntaan ollaan menossa, eiks vaan!
perjantai 18.04.2008 klo 18:41
5. Perunaliiter sanoi...
On niin väärin et laihduttaminen on ihan hirmu hidasta :/ Epämotivoivaa ku viisari ei värähdä minnekkään! Urg. Lenkki-intoa sinnekkin!
sunnuntai 20.04.2008 klo 05:21
1891 kcal | Peruskulutus | |
+654 kcal | Liikunta | |
2545 kcal | Kokonaiskulutus | |
-530 kcal | Tavoitevaje | |
-1302 kcal | Toteutunut vaje | |
2015 kcal | Tavoite | |
1243 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-772 kcal | Tavoitteesta | |
13 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 19.04.2008
Hyvää huomenta! Ihana ilma taas tänäänkin... Matot pihalle ja lenkkeilemään. =)
1. Ronja6 sanoi...
Oletkos siivonnut ja lenkkeillyt koko päivän, kun oot saanu haalittua noin mahtavat liikkari pojot huomenna varmaan viisari värähtää
lauantai 19.04.2008 klo 20:33
2. Ronja6 sanoi...
Tuntuu että paino tippuu silloin, kun sitä vähiten odottaa(ja sitte taas toisina aamuina, kun olettaa että nyt putoo alaspäin niin PLÄTS, eikä putoo kuin omat odotukset
lauantai 19.04.2008 klo 21:10
1891 kcal | Peruskulutus | |
+981 kcal | Liikunta | |
2872 kcal | Kokonaiskulutus | |
-536 kcal | Tavoitevaje | |
-1397 kcal | Toteutunut vaje | |
2336 kcal | Tavoite | |
1475 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-861 kcal | Tavoitteesta | |
14 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |