Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
perjantai 16.10.2009
Pientä alaspäin menoa havaittavissa painossa...
| 1865 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -675 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1365 kcal | Tavoite | |
| 1190 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -175 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 15.10.2009
| 1875 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -972 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1375 kcal | Tavoite | |
| 903 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -472 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 14.10.2009
| 1880 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -986 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1380 kcal | Tavoite | |
| 894 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -486 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 13.10.2009
| 1880 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -574 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1380 kcal | Tavoite | |
| 1306 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -74 kcal | Tavoitteesta | |
| 31 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 08.09.2009
No niin, Nyt alkoi puolivauhti. Viime viikon saldo on +800g. Tämän viikon ja tästä eteenpäin päivän kalorisaanti pitäisi pysyä tuossa 1400 nurkilla. Toitottavasti paino alkaa tippumaan pian uudestaan.
| 1857 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -457 kcal | Tavoitevaje | |
| -242 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1400 kcal | Tavoite | |
| 1615 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +215 kcal | Tavoitteesta | |
| 35 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 03.09.2009
| 1857 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -457 kcal | Tavoitevaje | |
| -419 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1400 kcal | Tavoite | |
| 1438 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +38 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 02.09.2009
Aikas kivasti on lähtenyt tää siirtymävaihe nyt käyntiin. Kivaa kun saa syödä salaattia ja lihaa. Pussijuomat alkoivat kyllästyttää. Paino ei vielä ole noussut, kuten olettaa saattaa.
Rasvaa on kyllä tullut liikaa tuon ruoka-aine ympyrän mukaan.
| 1858 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -677 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1358 kcal | Tavoite | |
| 1181 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -177 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!