Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
keskiviikko 20.06.2007
| 1636 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1356 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1136 kcal | Tavoite | |
| 280 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -856 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 23.09.2007
| Crosstrainer, kevyt | 30 minuuttia |
| 1630 kcal | Peruskulutus | |
| +70 kcal | Liikunta | |
| 1700 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -972 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 728 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -472 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 31.08.2009
Laitanpas tännekin hiukan tilanteestani. Paino siis alkoi nousta pikkuhiljaa liian ylös. Työkaveri oli saanut paljon póis extra-dieetillä, ja päätin itsekin kokeilla sitä. Nyt on sitten lähtenyt pois kuutisen kiloa. Ja ollaankin siirtymävaiheessa. Nyt saa syödä muutakin kuin pussijuomia, tää vaatii itsekuria tosi rankasti. Lipesin syömään liian paljon, ja saas nähdä miten mun ny käy. Huomenna sitten ruotuun, muutenkin oli tänään erikoinen päivä kun nukuin liikaa ja myöhästyin töistä.
| 1722 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -725 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1222 kcal | Tavoite | |
| 998 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -225 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 02.09.2009
Aikas kivasti on lähtenyt tää siirtymävaihe nyt käyntiin. Kivaa kun saa syödä salaattia ja lihaa. Pussijuomat alkoivat kyllästyttää. Paino ei vielä ole noussut, kuten olettaa saattaa.
Rasvaa on kyllä tullut liikaa tuon ruoka-aine ympyrän mukaan.
| 1858 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -677 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1358 kcal | Tavoite | |
| 1181 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -177 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 03.09.2009
| 1857 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -457 kcal | Tavoitevaje | |
| -419 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1400 kcal | Tavoite | |
| 1438 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +38 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!