Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




keskiviikko 02.03.2011

Kuntosalitreeni, perus1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

2389 kcalPeruskulutus
+298 kcalLiikunta
2687 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1383 kcalToteutunut vaje
2187 kcalTavoite
1305 kcalSyöty (Toteutunut)
-883 kcalTavoitteesta
20 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 21.02.2011

Kuntosali/punttis, kevyt1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

2369 kcalPeruskulutus
+308 kcalLiikunta
2677 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-886 kcalToteutunut vaje
2177 kcalTavoite
1792 kcalSyöty (Toteutunut)
-386 kcalTavoitteesta
41 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 20.02.2011

Karkea arviointi, kohtalainen1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

2771 kcalPeruskulutus
+563 kcalLiikunta
3334 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1286 kcalToteutunut vaje
2834 kcalTavoite
2048 kcalSyöty (Toteutunut)
-786 kcalTavoitteesta
22 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 19.02.2011

[ Katso ruokalista! ]

2371 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-680 kcalToteutunut vaje
1871 kcalTavoite
1691 kcalSyöty (Toteutunut)
-180 kcalTavoitteesta
17 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 18.02.2011

[ Katso ruokalista! ]

2375 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-727 kcalToteutunut vaje
1875 kcalTavoite
1648 kcalSyöty (Toteutunut)
-227 kcalTavoitteesta
22 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 15.11.2010

[ Katso ruokalista! ]

2370 kcalKokonaiskulutus
-1058 kcalTavoitevaje
-2370 kcalToteutunut vaje
1312 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1312 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 29.10.2010

Voihan jumitus! Tänään sit uskalsin käydä vaa'alla ja paino siis vieläkin 1kg enemmän kuin 2 viikkoa sitten. Mun kropalla on joku kummallinen matematiikka kun vaikka syö vähemmän niin ei paino putoa. Äiti aina lohduttaa mua ja sanoo että jos ihmiskunta laihtuisi helposti niin oltaisiin kuoltu sukupuuttoon aikoja sitten! No näinhän se tietty on. Mä vaan olen niin kärsimätön! Ja vaikka kuinka hyvin tiedän miten mun kroppa toimii niin silti tää on aina yhtä masentavaa. Paino valitettavasti putoaa mulla sillee pykälittäin. Yhtäkkiä saattaa lähteä 2kg ja sitten taas jumitellaan 3-4 viikkoa.

[ Katso ruokalista! ]

2386 kcalKokonaiskulutus
-925 kcalTavoitevaje
-1356 kcalToteutunut vaje
1461 kcalTavoite
1030 kcalSyöty (Toteutunut)
-431 kcalTavoitteesta
7 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=tunafish