Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
torstai 21.05.2009
| 1635 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -434 kcal | Tavoitevaje | |
| -478 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1201 kcal | Tavoite | |
| 1158 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -44 kcal | Tavoitteesta | |
| 1 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 22.05.2009
| 1635 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -434 kcal | Tavoitevaje | |
| -351 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1201 kcal | Tavoite | |
| 1284 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +83 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 25.05.2009
| Sauvakävely maastossa | 40 minuuttia |
| 1635 kcal | Peruskulutus | |
| +95 kcal | Liikunta | |
| 1730 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -434 kcal | Tavoitevaje | |
| -514 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1296 kcal | Tavoite | |
| 1216 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -80 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 26.05.2009
| Punttisali | 45 minuuttia |
| 1641 kcal | Peruskulutus | |
| +166 kcal | Liikunta | |
| 1807 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -441 kcal | Tavoitevaje | |
| -407 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1366 kcal | Tavoite | |
| 1401 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +35 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 27.05.2009
Parin viikon jälkeen tää on koko ajan kivempaa! Unohtaa ihan laihduttamisen, tuntuu aivan kuin pelaisi jotain peliä omalla syömisellään ja sitähän tämä tavallaan onkin 
| Punttisali | 50 minuuttia |
1. Mase sanoi...
Totta, tää on mukavaa peliä ja varsinkin jos pelaa "oikein" niin saa hyvän hyödyn ittelle.
Eli voittaa \0/
Tervetuloa siis porukkaan
torstai 28.05.2009 klo 08:31
| 1641 kcal | Peruskulutus | |
| +184 kcal | Liikunta | |
| 1825 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -441 kcal | Tavoitevaje | |
| -935 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1384 kcal | Tavoite | |
| 890 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -494 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 28.05.2009
Huomenta! Jopa kiva tulla töihin, kun odottaa pääsevänsä merkkaamaan edellisen illan syömiset ja liikunnat c(:
Paino oli taas tippunut ja liikuntainnostuskin on palannut! Ma olin sauvakävelemässä, ti ja ke salilla ja tänään sauvalenkille ja sitten viikonlopuksi lepäilemään mökin rauhaan! Ah!
1,8 kg takana, mutta vielä 6,2 edessä. Hui!
Ja ei kun työn touhuun --->
| Sauvakävely, 5 km/h | 1 tunti 30 minuuttia |
| 1635 kcal | Peruskulutus | |
| +274 kcal | Liikunta | |
| 1909 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -618 kcal | Tavoitevaje | |
| -956 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1291 kcal | Tavoite | |
| 953 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -338 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 01.06.2009
Helkkarin telkkari. Tuli mökkeiltyy, herkuteltuu ja juopoteltuu koko viikonloppu. Mutta eipä ressata. Vasta keskiviikkona vaakaan, niin on toivottavasti paino edes samoissa lukemissa, kuin lähtiessa *rukoilee*
| 1635 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -618 kcal | Tavoitevaje | |
| -532 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 1286 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +86 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.