Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
keskiviikko 01.04.2009
| Hikoilua salilla 775 kcal | 56 minuuttia |
| 2759 kcal | Peruskulutus | |
| +668 kcal | Liikunta | |
| 3427 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -936 kcal | Tavoitevaje | |
| -1155 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2491 kcal | Tavoite | |
| 2272 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -219 kcal | Tavoitteesta | |
| 32 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 19.05.2009
| Kevyttä hölkkää 400 kcal | 30 minuuttia |
| 2433 kcal | Peruskulutus | |
| +349 kcal | Liikunta | |
| 2782 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -984 kcal | Tavoitevaje | |
| -1125 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1798 kcal | Tavoite | |
| 1657 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -141 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 20.05.2009
| Pyöräily 22km 700 kcal | 48 minuuttia |
| 2430 kcal | Peruskulutus | |
| +619 kcal | Liikunta | |
| 3049 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -970 kcal | Tavoitevaje | |
| -1148 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2079 kcal | Tavoite | |
| 1901 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -178 kcal | Tavoitteesta | |
| 35 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 21.05.2009
| Juoksua 680 kcal | 39 minuuttia |
| 2636 kcal | Peruskulutus | |
| +609 kcal | Liikunta | |
| 3245 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -933 kcal | Tavoitevaje | |
| -962 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2312 kcal | Tavoite | |
| 2283 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -29 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 22.05.2009
| 2636 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -965 kcal | Tavoitevaje | |
| -912 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1671 kcal | Tavoite | |
| 1724 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +53 kcal | Tavoitteesta | |
| 28 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 23.05.2009
| 2848 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1000 kcal | Tavoitevaje | |
| -739 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1848 kcal | Tavoite | |
| 2109 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +261 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 24.05.2009
| 2622 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -829 kcal | Tavoitevaje | |
| -1254 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1793 kcal | Tavoite | |
| 1368 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -425 kcal | Tavoitteesta | |
| 4 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!