Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
tiistai 25.03.2008
1. Vespatar sanoi...
Viimeinkin sain itseni tänne vaikka jo melkein kuukausi sitten "aloitin" , mutta eipä ole tullut tehtyä asian eteen mitään, kiireitä ym syytellyt vain, mutta nyt se sitten alkaa, SUURI MUUTOS!! Ja sitä tiputettavaa kyllä on vaikka kuinka, mutta ei hermoi
torstai 27.03.2008 klo 20:07
| 2100 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -317 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1600 kcal | Tavoite | |
| 1783 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +183 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 26.03.2008
| 2088 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -707 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1388 kcal | Tavoite | |
| 1381 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -7 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 27.03.2008
1. Vespatar sanoi...
Ihana harjoitella näin saikulla ollessa tän käyttöä, jospa viimein myös tuonne tyhmään pääkoppaan alkaisi järki mennä ja tuloksia näkyisi kunnolla. Töihin palattua tämä ei enää niin helppoa olekaan, mutta nyt en kyllä luovuta, liian monta laihdutus yritys
torstai 27.03.2008 klo 17:18
2. Hullu sanoi...
Tsemppiä vaan tavoitteen saavuttamiseen. Jos sulla ei vielä ole sykemittaria joka näyttää kulutetut kalorit niin hommaa ihmeessä, se antaa mielettömän paljon motivaatiota tehdä kaikkea.
torstai 27.03.2008 klo 20:47
| 2083 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -853 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1383 kcal | Tavoite | |
| 1230 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -153 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 28.03.2008
Voi ei, nyt se sit jo jumi, paino nimittäin.... olis nyt tippunut vaikka vaan 100 gr, mut sit huomenna varmasti näkyy...Tänään pitäisi kyllä muistaa vaihtaa paristokin vaakaan, se on temppuillut jo vähän aikaa, tiedä sit mitä se näyttää.
Mutta kivan kevyt olo kuitenkin tänä aamuna, harmittaa kyllä ettei pysty yhtään liikkumaan vieläkään vaikka niin odotin että sairaslomalla voisin kuntoilla. Leikkaushaavakaan ei ole kovin hyvin parantunut mut sit toi polvi meni tosi kipeäks, ei kyllä voi kävellä ollenkaan, hyvä kun kotona liikkuminen onnistuu, täytyy katsoa nyt viikonlopun yli auttaako lääkkeet, ellei niin sit maanantaina piikille, sniff.
Mut nyt aamupalalle ja sit kampaajalle :-) Ja tänään pitää miettiä tarkkaan noita syömisiä että saisin ne jotenkin oikeaan tasapainoon.
| 2083 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -927 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1383 kcal | Tavoite | |
| 1156 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -227 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 29.03.2008
Yes, olipa kiva yllätys aamulla vaálla käydessä :-), ja tänään nuorin tytärkin aloitti merkkaamisen, tosi hienoa häneltä, kiloja on tullut hänellekin jonkin verran sen jälkeen kun lopetti kilpaurheilun. Nyt voidaan yhdessä sit hänen kanssaankin tsempata toisiamme.
Ja ulkona ihana keli, pakko lähteä jonnekin aurinkoon vaikkei voikaan nyt kävellä, mut autolla jonnekin ja hyvää lukemista mukaan....
| 2076 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -937 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1376 kcal | Tavoite | |
| 1139 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -237 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 30.03.2008
| 2067 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -843 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1367 kcal | Tavoite | |
| 1224 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -143 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 31.03.2008
No tänäänhän se oli sitten ensimmäinen nousu +100gr, mutta ei tässä nyt hätäillä, kokonaisuutena olen kyllä enemmänkin kuin tyytyväinen tähän mennessä. Ja varmasti kunhan tästä toivun ja pääsen liikkumaan niin olo paranee kaikella tapaa kun saa aloittaa lihaskunnon kasvattamisenkin....ehkä se hiukan kireällä oleva nuppikin siitä sitten tasoittuu ;-). Nyt vaan kun saa itsensä pysymään ruodussa eikä sorru mihinkään lohtusyöminkeihin.
| 2068 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -954 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1368 kcal | Tavoite | |
| 1114 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -254 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!