Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




tiistai 25.03.2008

1. Vespatar sanoi...

Viimeinkin sain itseni tänne vaikka jo melkein kuukausi sitten "aloitin" , mutta eipä ole tullut tehtyä asian eteen mitään, kiireitä ym syytellyt vain, mutta nyt se sitten alkaa, SUURI MUUTOS!! Ja sitä tiputettavaa kyllä on vaikka kuinka, mutta ei hermoi

torstai 27.03.2008 klo 20:07

[ Katso ruokalista! ]

2100 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-317 kcalToteutunut vaje
1600 kcalTavoite
1783 kcalSyöty (Toteutunut)
+183 kcalTavoitteesta
17 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 26.03.2008

[ Katso ruokalista! ]

2088 kcalKokonaiskulutus
-700 kcalTavoitevaje
-707 kcalToteutunut vaje
1388 kcalTavoite
1381 kcalSyöty (Toteutunut)
-7 kcalTavoitteesta
21 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 27.03.2008

1. Vespatar sanoi...

Ihana harjoitella näin saikulla ollessa tän käyttöä, jospa viimein myös tuonne tyhmään pääkoppaan alkaisi järki mennä ja tuloksia näkyisi kunnolla. Töihin palattua tämä ei enää niin helppoa olekaan, mutta nyt en kyllä luovuta, liian monta laihdutus yritys

torstai 27.03.2008 klo 17:18

2. Hullu sanoi...

Tsemppiä vaan tavoitteen saavuttamiseen. Jos sulla ei vielä ole sykemittaria joka näyttää kulutetut kalorit niin hommaa ihmeessä, se antaa mielettömän paljon motivaatiota tehdä kaikkea.

torstai 27.03.2008 klo 20:47

[ Katso ruokalista! ]

2083 kcalKokonaiskulutus
-700 kcalTavoitevaje
-853 kcalToteutunut vaje
1383 kcalTavoite
1230 kcalSyöty (Toteutunut)
-153 kcalTavoitteesta
25 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 28.03.2008

Voi ei, nyt se sit jo jumi, paino nimittäin.... olis nyt tippunut vaikka vaan 100 gr, mut sit huomenna varmasti näkyy...Tänään pitäisi kyllä muistaa vaihtaa paristokin vaakaan, se on temppuillut jo vähän aikaa, tiedä sit mitä se näyttää.
Mutta kivan kevyt olo kuitenkin tänä aamuna, harmittaa kyllä ettei pysty yhtään liikkumaan vieläkään vaikka niin odotin että sairaslomalla voisin kuntoilla. Leikkaushaavakaan ei ole kovin hyvin parantunut mut sit toi polvi meni tosi kipeäks, ei kyllä voi kävellä ollenkaan, hyvä kun kotona liikkuminen onnistuu, täytyy katsoa nyt viikonlopun yli auttaako lääkkeet, ellei niin sit maanantaina piikille, sniff.
Mut nyt aamupalalle ja sit kampaajalle :-) Ja tänään pitää miettiä tarkkaan noita syömisiä että saisin ne jotenkin oikeaan tasapainoon.

[ Katso ruokalista! ]

2083 kcalKokonaiskulutus
-700 kcalTavoitevaje
-927 kcalToteutunut vaje
1383 kcalTavoite
1156 kcalSyöty (Toteutunut)
-227 kcalTavoitteesta
20 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 29.03.2008

Yes, olipa kiva yllätys aamulla vaálla käydessä :-), ja tänään nuorin tytärkin aloitti merkkaamisen, tosi hienoa häneltä, kiloja on tullut hänellekin jonkin verran sen jälkeen kun lopetti kilpaurheilun. Nyt voidaan yhdessä sit hänen kanssaankin tsempata toisiamme.
Ja ulkona ihana keli, pakko lähteä jonnekin aurinkoon vaikkei voikaan nyt kävellä, mut autolla jonnekin ja hyvää lukemista mukaan....

[ Katso ruokalista! ]

2076 kcalKokonaiskulutus
-700 kcalTavoitevaje
-937 kcalToteutunut vaje
1376 kcalTavoite
1139 kcalSyöty (Toteutunut)
-237 kcalTavoitteesta
23 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 30.03.2008

[ Katso ruokalista! ]

2067 kcalKokonaiskulutus
-700 kcalTavoitevaje
-843 kcalToteutunut vaje
1367 kcalTavoite
1224 kcalSyöty (Toteutunut)
-143 kcalTavoitteesta
17 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 31.03.2008

No tänäänhän se oli sitten ensimmäinen nousu +100gr, mutta ei tässä nyt hätäillä, kokonaisuutena olen kyllä enemmänkin kuin tyytyväinen tähän mennessä. Ja varmasti kunhan tästä toivun ja pääsen liikkumaan niin olo paranee kaikella tapaa kun saa aloittaa lihaskunnon kasvattamisenkin....ehkä se hiukan kireällä oleva nuppikin siitä sitten tasoittuu ;-). Nyt vaan kun saa itsensä pysymään ruodussa eikä sorru mihinkään lohtusyöminkeihin.

[ Katso ruokalista! ]

2068 kcalKokonaiskulutus
-700 kcalTavoitevaje
-954 kcalToteutunut vaje
1368 kcalTavoite
1114 kcalSyöty (Toteutunut)
-254 kcalTavoitteesta
17 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=vespatar