keskiviikko 07.05.2014

Eilinen punnistus oli vaatteet päällä. Tänään sitten alusvaatteissa niin kai se siinä jo oli toi pari kiloa pois.

Nää iltavuoroviikot on vähän haasteellisia. Illalla tulee valvottua niin aamulla ei ole kovin helppoa kammeta itseänsä ylös mitän lenkkeilemään tai muuta treenaamaan. Kaiken lisäksi vkonloppuna on yövuoroja jotka sotkee kyllä kaikki rytmit.

tiistai 06.05.2014

Lihan liikkua pitänee. Ja mieluummin pois päin tästä kehosta.

tiistai 25.06.2013

maanantai 24.06.2013

perjantai 21.06.2013

Paino seilaa. Usko horjuu. Olen ollut jo helmikuusta n. 89kiloinen. Toki välillä on unohdettu koko laihdutustouhu.

Kaks viikkoa menny nyt mun treeniohjelmaa. Ei tunnu pahalta, joten jatkan eteenpäin. Motivaatiota silti vielä on.

Täytyy kyllä sanoa että tuo normaalipaino tuntuu hyvin hyvin kaukaiselta haaveelta. Ja voi olla etten olekaan sisar HENTO valkoinen joulun jälkeen jos ja kun valmistun.

maanantai 17.06.2013

Uusi viikko, samat jutut.
Duunin jälkeen tunti turpaan, tai no joo treeni keskeytyi aiheettomaan raivokohtaukseen. Venyttely jäi kesken kun piti lähteä ruokakauppaan ja rupesi jo heikottamaan.

Lauantaina ratkesin huonoon syömiseen, ainoa kasvis oli ruissipseissä ollut chili ja pommacin omenanjäänteet..
Skarppia ei ole kestänyt kuin sen viikon, joten edes sellainen "mätän niin huomenna vaaka näyttää vähemmän" ei toiminut. Enemmän oli pari sataa grammaa, liekö tuo edes kovin relevanttia. Tänään oltiin jo (taas) tasan 88kgssä.

perjantai 14.06.2013

Hiki virtaa solkenaan ja viikon treenit on pulkassa. Nyt kaks päivää taukoa.

Fiilis on tällä hetkellä lihaskipuinen sieltä sun täältä. Onneksi viikonloppu tietää saunamahdollisuutta. Kädet on ainakin aika muusia, pohkeissa on lihaskipua ja alaselkä, akilleenkantapääni on jumissa kuin aina ennenkin.

Kovasti ei ole läskit tippuneet vielä.