Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
lauantai 17.07.2010
1. Paulama sanoi...
Kiitos 
lauantai 17.07.2010 klo 10:22
| 1957 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -792 kcal | Tavoitevaje | |
| -1739 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 253 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -947 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 16.07.2010
Kalorit paukahti vähän yli, mutta ei niin yli kuin olisi voinut. Hirveästi houkutuksia, herkkuani Vanhat autot-karkkeja, manteleita ja pähkinäsekoitusta kaapissa. Kolme vai neljä autoa nielaisin ja sitten sain itseni taas ruotuuun. Vähän yli, mutta ei siis haittaa. Taptap itselleni ja tietysti teille kaikille muillekin!
| Kävely, 4 km/h (rauhallinen) | 30 minuuttia |
| 1957 kcal | Peruskulutus | |
| +83 kcal | Liikunta | |
| 2040 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -792 kcal | Tavoitevaje | |
| -202 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1248 kcal | Tavoite | |
| 1838 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +590 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 15.07.2010
Tästäkin tuli hieno päivä, kunhan päivä päästään loppuun saakka. Hyvä minä!!
| 1957 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -771 kcal | Tavoitevaje | |
| -773 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 1198 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -2 kcal | Tavoitteesta | |
| 38 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 14.07.2010
Ihan jees meni eilinen. Lainasin kirjastosta Dr. Philin Seitsemän askeleen oppaan laihempaan elämään tjs. Sellaista amerikkalaista hapatusta, mutta yritän etsiä oljenkortta onnstumiseeni ihan mistä tahansa. Dr. Phil näytti itse kirjan kannessa laihemmalta, kuin mitä mielestäni olen nänyt telkkarissa...
| Pyöräily rauhallinen työmatka | 30 minuuttia |
| 1957 kcal | Peruskulutus | |
| +124 kcal | Liikunta | |
| 2081 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -771 kcal | Tavoitevaje | |
| -811 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1310 kcal | Tavoite | |
| 1270 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -40 kcal | Tavoitteesta | |
| 58 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 13.07.2010
No niin, täällä ollaan taas, kauhunsekaisin tunnelmin on käyty vaaàlla, itseään on ruoskittu ja sitten todettu, että ei tässä muuta vaihtoehtoa ole. Paino nousee koko ajan, tuo painokäyräni on aivan arvomtonta katsottavaa. Painoni on noussut näiden laihdutusten viime vuosine yli viisi kiloa. Asiat ei ole hyvin ollenkaan. Nyt panen kädet ristiin ja siirryn taas kalorilaskurin huomaan ja toivon, että tällä kertaa jaksan ja onnistun. En tykkää itsestäni enää, enkä tykkää selata historiaani täällä. Tilanne on lähtenyt käsistä.
| Pyöräily rauhallinen työmatka | 30 minuuttia |
| 1957 kcal | Peruskulutus | |
| +124 kcal | Liikunta | |
| 2081 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -762 kcal | Tavoitevaje | |
| -761 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1319 kcal | Tavoite | |
| 1320 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +1 kcal | Tavoitteesta | |
| 65 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 12.07.2010
| 1957 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -752 kcal | Tavoitevaje | |
| -736 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1205 kcal | Tavoite | |
| 1221 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +16 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 08.06.2010
| 1922 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -454 kcal | Tavoitevaje | |
| 480 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1468 kcal | Tavoite | |
| 2402 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +934 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.