Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
lauantai 18.02.2012
| 2043 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -445 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1343 kcal | Tavoite | |
| 1598 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +255 kcal | Tavoitteesta | |
| 35 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 23.09.2011
| 2111 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -895 kcal | Tavoitevaje | |
| -641 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1216 kcal | Tavoite | |
| 1470 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +255 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 10.09.2011
| Kuntosali/punttis, perus | 50 minuuttia |
| 2125 kcal | Peruskulutus | |
| +410 kcal | Liikunta | |
| 2535 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -906 kcal | Tavoitevaje | |
| -2535 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1629 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1629 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 09.09.2011
| 2128 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -730 kcal | Tavoitevaje | |
| -2128 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1398 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1398 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 02.09.2011
| Kuntosali/punttis, perus | 45 minuuttia |
| 2133 kcal | Peruskulutus | |
| +370 kcal | Liikunta | |
| 2503 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -800 kcal | Tavoitevaje | |
| -2503 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1703 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1703 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 01.09.2011
| Kuntopyöräily, kohtalaisen raskas | 30 minuuttia |
| 2134 kcal | Peruskulutus | |
| +224 kcal | Liikunta | |
| 2358 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -800 kcal | Tavoitevaje | |
| -1174 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1558 kcal | Tavoite | |
| 1184 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -374 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 31.08.2011
| Kuntopyöräily, kohtalaisen raskas | 20 minuuttia |
| Kuntopyöräily, kohtalaisen raskas | 20 minuuttia |
| Kuntosali/punttis, kevyt | 15 minuuttia |
| 2137 kcal | Peruskulutus | |
| +349 kcal | Liikunta | |
| 2486 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -800 kcal | Tavoitevaje | |
| -1281 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1686 kcal | Tavoite | |
| 1205 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -481 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit