Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




torstai 03.07.2008

Haukotuttaa!
Eilinen meni ihan plörinäksi kun oli stuk-kahvit ja sitten kävin vielä Hannan kanssa kaupungilla jätskillä.
Ostin kuitenki rullaluistinsuojat! Voi kun tulisi ne rullikset jo pian, hirvee into lähtee luisteleen :)

Tänä aamuna en keittäny ollenkaan kahvia ja töissäkin unohdin aamun kahvitauon. Vasta kymmenen jälkeen hain kupposen grandi-mehulta tuoksuvaa ruusunmarja-vadelmateetä. Saa nähä tuleeko pää kipeäksi jos joiskin vaan teetä tänään.

[ Katso ruokalista! ]

1750 kcalPeruskulutus
+124 kcalLiikunta
1874 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-550 kcalToteutunut vaje
1374 kcalTavoite
1324 kcalSyöty (Toteutunut)
-50 kcalTavoitteesta
26 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 04.07.2008

Tänään on janottanu, puoli kymmeneen mennessä mennyt jo liki litra vettä.

Töiden jälkeen ois tarkotus puntille. Eilen ei päästy vesijuoksemaan kun uimahalli oli jäänyt lomalle heinäkuuksi :(
No, käytiin sitten kaupungilla kauppoja kiertelemässä...

[ Katso ruokalista! ]

1750 kcalPeruskulutus
+257 kcalLiikunta
2007 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-457 kcalToteutunut vaje
1507 kcalTavoite
1550 kcalSyöty (Toteutunut)
+43 kcalTavoitteesta
21 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 08.07.2008

Hitsi, viikottainen futisreeni jää tänään väliin kun kentät on varattu Helsinki cupia varten. Mutta nou hätä, salille töiden jälkeen pumppaileen. :) Mulla on nyt ystävä kylässä muutaman päivän ja eilen tuli käytyä vähän juoksemassakin. Iltasella tulee ehkä käytyä vähän viihteellä kun huominen on vapaapäivä. Merkkailin jo valmiiksi tulevia juomisia, ei onneksi ihan kauheesti vielä menny kalorit yli. Saa nähä miten sitten lopulta käy...

Hain mun uudet rulliksetkin postista, saapa nähä koska niiden päälle uskaltaudun... ;)

[ Katso ruokalista! ]

1750 kcalPeruskulutus
+518 kcalLiikunta
2268 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
112 kcalToteutuneet pluskalorit
1768 kcalTavoite
2380 kcalSyöty (Toteutunut)
+612 kcalTavoitteesta
19 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 10.07.2008

1. Zuccca sanoi...

Salilla kävin ja illalla vähän joogasinkin. Ai että oli ihanaa, nukahdin kuin tukki sen jälkeen.

perjantai 11.07.2008 klo 08:18

[ Katso ruokalista! ]

1750 kcalPeruskulutus
+353 kcalLiikunta
2103 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-191 kcalToteutunut vaje
1603 kcalTavoite
1912 kcalSyöty (Toteutunut)
+309 kcalTavoitteesta
14 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 11.07.2008

Heha, meillä on työpaikan kirjastolla kaikenlaista härpäkettä. Vaaka, verenpainemittari, hierova nojatuoli ja rasva% -mittari. Niillä kävin aikani kuluksi leikkimässä, rasva% -mittari vaan näyttää joka päivä ihan eri tulosta..

Jee, avomies tulee tänään viikonloppukylään ja saa pitää mulle rullaluistelusulkeiset!

[ Katso ruokalista! ]

1745 kcalPeruskulutus
+25 kcalLiikunta
1770 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-370 kcalToteutunut vaje
1270 kcalTavoite
1400 kcalSyöty (Toteutunut)
+130 kcalTavoitteesta
16 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 14.07.2008

Viuh! Viikonloppuna tosiaan vähän rullistelin. Heti tuntuu, että uskaltaa ja osaakin enemmän kun on joku seurana kävelemässä. Jarrutukset alkoi perjantaina sujua jo mukavasti! Sunnuntaina kun yksin kävin, niin heti tuntui nihkeemmältä. Mutta pikkuhiljaa sanoi mummo lumessa.
Seurasaari käytiin lauantaina valloittamassa, oli hurjan kivaa kun siellä saatiin olla lähes kahdestaan.
Sunnuntaina kävästiin myös salilla meidän talon alakerrassa, vähän kompensoi viikonlopun syömisiä..

Jospa tänään taas työpaikan salille ryntäisin, punttien nosteluun jää koukkuun ;)

[ Katso ruokalista! ]

1745 kcalPeruskulutus
+227 kcalLiikunta
1972 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-514 kcalToteutunut vaje
1472 kcalTavoite
1458 kcalSyöty (Toteutunut)
-14 kcalTavoitteesta
21 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 15.07.2008

Tänään meen pelaan jalkapalloa työpaikan poikien kaa :) Kaveri ei pääse tänään pelaamaan, joten olen luultavasti ainut naispuolinen siellä. Saa nähdä antaako ne pojat mun ees pelata :D Olen aika kova touhottamaan se pallon kanssa, ei hallinnasta tietoakaan, mutta agrea löytyy sitäkin enemmän... ;)

edit:
Loistavasta säästä huolimatta kentälle saapui vain 3 miestä mun lisäkseni. Lisäksi kukaan ei ollut tajunnut ottaa palloa mukaan. Peli saatiin kuitenkin järkättyä kentällä pelaavien nappuloiden kanssa (n. 8-12 -vuotiaita) , ja kyllähän se liikunnasta kävi! Sain pallon naamaani ja hetken aikaa näkyi tähtiä ja oli hutera olo, mutta en kauaa malttanu pötkötellä nurtsilla kun oli jo takas kentälle sännättävä :D

[ Katso ruokalista! ]

1745 kcalPeruskulutus
+744 kcalLiikunta
2489 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-782 kcalToteutunut vaje
1989 kcalTavoite
1707 kcalSyöty (Toteutunut)
-282 kcalTavoitteesta
21 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=zuccca