Pannukakku

225C, 30 min:

4 dl vehnäjauhoja
1 dl sokeria
1 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
+
8 dl maitoa
2 munaa
50 g margariinia

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Koribli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sokeri0.7g2.7kcal0g0.7g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2g7kcal0.2g1.4g0g0.1g
Leivinjauhe 0g0.1kcal0g0g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 6.3g2.9kcal0.2g0.3g0.1g0g
Kananmuna kuoreton 0.9g1.2kcal0.1g0g0.1g0g
Voi 0.4g2.9kcal0g0g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana21g34kcal1g5g1g0.2g
Valittu annoskoko10g17kcal0.5g2.5g0.5g0.1g
Annoskoko puolitettuna5g9kcal0.3g1.3g0.3g0.1g
Arvot/100g100g164kcal4.8g24g4.8g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=84001