Paistetut sipulit
Paista pilkotut sipulit öljyssä, lisää valkoviinietikka, hunaja ja mausteet ja anna hautua.
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 4.1g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.1g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Maapähkinä | 1.4g | 7.8kcal | 0.3g | 0.2g | 0.6g | 0.2g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 0.4g | 3.7kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 22g | 29kcal | 1g | 1.6g | 2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 15kcal | 0.5g | 0.8g | 1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 7kcal | 0.3g | 0.4g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.6g | 7.4g | 9.3g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu