Janssoninkiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 63g | 43kcal | 1g | 9.3g | 0.1g | 0g | |
| Anjovisfileet maustekastikkeessa Rainbow | 13g | 17kcal | 0.9g | 1.5g | 0.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 25g | 40kcal | 0.7g | 0.7g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 200g | 199kcal | 5.2g | 23g | 9.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 100kcal | 2.6g | 11.5g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 50kcal | 1.3g | 5.8g | 2.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 2.6g | 11.5g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu