Juustokala (kerma)
Laita sulaneet kalat vuokaa, mausta suolalla ja sitruunapippurilla.
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastesei (Faroe), annos 100g | 38g | 31kcal | 7.3g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kuohukerma (Maitokolmio), annos 100g | 22g | 77kcal | 0.4g | 0.7g | 7.9g | 0g | |
| Emmental juustoraaste, lidl | 19g | 68kcal | 5.4g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 22g | 74kcal | 0.4g | 0.7g | 7.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 201g | 500kcal | 27g | 2.8g | 42.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 101g | 250kcal | 13.5g | 1.4g | 21.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 125kcal | 6.8g | 0.7g | 10.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 13.4g | 1.4g | 21.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu