Cheddar-jauhispihvit

Vaivaa jauhiksen joukkoon pilkottu sipuli, munat ja mausteita oman maun mukaan.

Mulla oli suolaa, musta- ja valkopippuria sekä paprikajauhetta.

Muotoile kostein käsin 9kpl paksuja pihvejä uunipellille.

Paista 200* 20-30min.

Laita jokaisen pihvin päälle cheddarsiivut ja jatka paistamista kunnes juusto sulaa.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % 69g158kcal13.2g0g11.8g0g
Sipuli (kuorittu)11g3kcal0.1g0.5g0g0.2g
Cheddar viipale (Rainbow), annos 20g13g34kcal1.9g0.4g2.7g0g
Kananmuna kuoreton 7.6g11kcal1g0g0.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana201g411kcal32.4g1.8g30.6g0.4g
Valittu annoskoko101g206kcal16.2g0.9g15.3g0.2g
Annoskoko puolitettuna50g103kcal8.1g0.5g7.7g0.1g
Arvot/100g100g204kcal16.1g0.9g15.2g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=414404