Kaali-appelsiinisalaatti
Sekoita ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 500g | 139kcal | 5.9g | 20.3g | 1g | 10.5g | |
| Appelsiini, kuorittu | 500g | 236kcal | 2.8g | 44.5g | 1.5g | 10.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2000g | 749kcal | 17.4g | 129.6g | 5g | 42g | |
| Valittu annoskoko | 1000g | 374kcal | 8.7g | 64.8g | 2.5g | 21g | |
| Annoskoko puolitettuna | 500g | 187kcal | 4.4g | 32.4g | 1.3g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.9g | 6.5g | 0.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu