Nakkimunakas uunissa
Paprikapalaset ja nakkiviipaleet uunivuoan pohjalle.
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 6346g | 9053kcal | 793.3g | 19g | 650.5g | 0g | |
| Maitojuoma laktoositon (the2011) (Valio - punainen), annos 250g | 1154g | 600kcal | 36.9g | 35.8g | 34.6g | 0g | |
| Paprika punainen | 577g | 169kcal | 5.4g | 26g | 2.3g | 11g | |
| Frankfurter-nakki (Linessa), annos 50g | 1923g | 4500kcal | 307.7g | 38.5g | 346.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 28643kcal | 2286.6g | 238.6g | 2067.2g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 14322kcal | 1143.3g | 119.3g | 1033.6g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7161kcal | 571.7g | 59.7g | 516.8g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.4g | 1.2g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu