Tomaattikastike
Kuullota sipulit öljyssä ja lisää tomaattimurska.
Maista maun ja käyttötarkoituksen mukaan.
Salsaan chiliä, pizzakastikkeeseen oreganoa, pastakastikkeeseen basilikaa ja timjamia jne. Jos käytät lihapulla- tai jauhelihakastikkeena, lisää (kypsät) lihat ennen haudutusta.
Hauduta 20 - 30 min ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Marinoli
Maista maun ja käyttötarkoituksen mukaan.
Salsaan chiliä, pizzakastikkeeseen oreganoa, pastakastikkeeseen basilikaa ja timjamia jne. Jos käytät lihapulla- tai jauhelihakastikkeena, lisää (kypsät) lihat ennen haudutusta.
Hauduta 20 - 30 min ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 1166g | 315kcal | 15.2g | 55.9g | 2.3g | 19.8g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 8625g | 3019kcal | 86.2g | 586.5g | 43.1g | 120.7g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 117g | 1049kcal | 0g | 0g | 116.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 23g | 65kcal | 2.5g | 8.9g | 0.8g | 6.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 8895kcal | 207.8g | 1302.6g | 325.6g | 293.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4448kcal | 103.9g | 651.3g | 162.8g | 146.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2224kcal | 52g | 325.7g | 81.4g | 73.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1g | 6.5g | 1.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu