Aurajuusto kastike
Kaikki aineet vaan paistinpannuun hetkeksi.
Oman maun mukaan lämmittäminen jos haluaa auran hieman rakeisena tai täysin sulaneena.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jo83
Oman maun mukaan lämmittäminen jos haluaa auran hieman rakeisena tai täysin sulaneena.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jo83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 25g | 65kcal | 6.8g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 67g | 110kcal | 2g | 2.7g | 10g | 0g | |
| Soijakastike, annos (3rkl) 54g | 9g | 5.4kcal | 0.5g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 202g | 362kcal | 18.6g | 7.2g | 28.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 101g | 181kcal | 9.3g | 3.6g | 14.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 91kcal | 4.7g | 1.8g | 7.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 9.2g | 3.6g | 14.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu