Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		13g	18kcal	1.6g	0g	1.3g	0g
Sokeri		20g	80kcal	0g	19.6g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		12g	81kcal	0.1g	0g	9.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		7.5g	26kcal	0.8g	5.3g	0.1g	0.3g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		3.5g	13kcal	0.6g	0.4g	0.8g	1.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.9g	3.7kcal	0g	0.9g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		23g	62kcal	1.8g	2.8g	4.6g	0g
Suklaa keskiarvo		23g	120kcal	2.3g	12.5g	6.7g	0.5g
	Annoskoko tuplana	204g	807kcal	14.4g	83g	45.2g	3.8g
	Valittu annoskoko	102g	404kcal	7.2g	41.5g	22.6g	1.9g
	Annoskoko puolitettuna	51g	202kcal	3.6g	20.8g	11.3g	1g
	Arvot/100g	100g	396kcal	7.1g	40.7g	22.2g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu