Kinkkupiiras (valio)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Piirakkapohja (Sunnuntai), annos 225g		252g	832kcal	15.1g	88.3g	45.4g	0g
Kinkkusuikale, Portti		168g	210kcal	28.6g	0.7g	11.8g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		168g	656kcal	48.8g	0g	50.4g	0g
Kananmuna kuoreton		10g	14kcal	1.3g	0g	1g	0g
Valion kahvikerma		370g	740kcal	9.6g	14.8g	70.3g	0g
Mustapippuri		0.6g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Paprikajauhe		1.1g	3.6kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0.4g
Persilja		56g	15kcal	0.8g	0.6g	0.1g	4.5g
	Annoskoko tuplana	2052g	4945kcal	209g	209.6g	358.2g	10g
	Valittu annoskoko	1026g	2472kcal	104.5g	104.8g	179.1g	5g
	Annoskoko puolitettuna	513g	1236kcal	52.3g	52.4g	89.6g	2.5g
	Arvot/100g	100g	241kcal	10.2g	10.2g	17.5g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu