Minuuttileipä
Voi sulaksi ja jäähdytys.
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 1.8g | 3.1kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 53g | 66kcal | 5.8g | 0.2g | 4.7g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 8.8g | 51kcal | 1.8g | 0.5g | 4.4g | 1g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 26g | 131kcal | 6.5g | 8.7g | 7.6g | 7.5g | |
| Voi | 14g | 102kcal | 0.2g | 0.1g | 11.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 207g | 706kcal | 28.8g | 20.4g | 56.2g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 103g | 353kcal | 14.4g | 10.2g | 28.1g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 176kcal | 7.2g | 5.1g | 14.1g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 341kcal | 13.9g | 9.9g | 27.2g | 8.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu