Mirjakkpu sanoi...
Onhan tämä todella rasvainen eikä kevyt, mutta jos välillä haluaa herkutella, niin silloin voi sen itselleen sallia.
torstai 17.06.2010 klo 21:16
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piirakkataikina, pakaste (Sunnuntai), annos 400g | 25g | 95kcal | 1.4g | 8g | 6.3g | 0.4g | |
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 25g | 32kcal | 5.2g | 0g | 1.3g | 0g | |
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 13g | 3.1kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
Sipuli | 3.1g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Del Monte ananaspalat omassa mehussaan | 3.1g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 13g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 13g | 43kcal | 0.3g | 0.4g | 4.4g | 0g | |
Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 6.3g | 18kcal | 1.8g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
Aurajuusto (Valio), annos 17g | 4.4g | 15kcal | 0.9g | 0g | 1.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 209g | 449kcal | 22.4g | 19.6g | 31g | 1g | |
Valittu annoskoko | 104g | 224kcal | 11.2g | 9.8g | 15.5g | 0.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 52g | 112kcal | 5.6g | 4.9g | 7.8g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 215kcal | 10.7g | 9.4g | 14.8g | 0.5g |