Lämpimät karppileivät
Rakenna leivät ja lyö uuniin päällisineen.
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g | 56g | 130kcal | 10.4g | 6.8g | 6.3g | 7.9g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Taco | 11g | 34kcal | 0.4g | 0.5g | 3.4g | 0g | |
| Kevytmetvursti (Hk), annos 50g | 14g | 34kcal | 3.5g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 23g | 81kcal | 5.6g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 209g | 563kcal | 40g | 15g | 37g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 105g | 281kcal | 20g | 7.5g | 18.5g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 141kcal | 10g | 3.8g | 9.3g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 19.1g | 7.2g | 17.7g | 7.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu