Mustikkarahkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado		90g	484kcal	0.8g	0.6g	54.1g	0g
Sokeri		77g	311kcal	0g	76.6g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		117g	402kcal	11.9g	82.1g	1.4g	4.1g
Kananmuna 50g(kpl)		99g	125kcal	10.9g	0.3g	8.9g	0g
Leivinjauhe		2.3g	4kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		226g	131kcal	20.3g	11.3g	0.5g	0g
Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g		221g	88kcal	8.2g	14.4g	0.2g	0g
Mustikka metsä-		212g	93kcal	1.1g	13.6g	1.3g	7g
	Annoskoko tuplana	2088g	3279kcal	106.6g	399.6g	132.8g	22.2g
	Valittu annoskoko	1044g	1639kcal	53.3g	199.8g	66.4g	11.1g
	Annoskoko puolitettuna	522g	820kcal	26.7g	99.9g	33.2g	5.6g
	Arvot/100g	100g	157kcal	5.1g	19.1g	6.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu