Galette
Sekoita ainekset taikinaksi ja paista pannulla molemmin puolin 2-3 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Lepuuttaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Lepuuttaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 916g | 3297kcal | 164.9g | 417.7g | 70.5g | 160.3g | |
| Maitorahka, milbona (500g) | 4580g | 3115kcal | 558.8g | 178.6g | 9.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4199g | 5989kcal | 524.8g | 12.6g | 430.3g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 305g | 1221kcal | 0g | 302.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 27245kcal | 2497g | 1822.4g | 1020g | 320.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 13622kcal | 1248.5g | 911.2g | 510g | 160.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6811kcal | 624.3g | 455.6g | 255g | 80.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 12.5g | 9.1g | 5.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu