Hoi Sin kastike
4 rkl soijakastiketta, 2 rkl. maapähkinävoita, 1 rkl. juoksevaa hunajaa, 2tl valkoviinietikkaa, 2 tl seesamioljyä, 1/8 tl. valkosipulijauhetta, 1/8tl.
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 487g | 634kcal | 32.7g | 97.5g | 0g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 244g | 1604kcal | 63.4g | 26.8g | 143.8g | 4.9g | |
| Hunaja | 163g | 537kcal | 0.8g | 131.3g | 0g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 81g | 16kcal | 0g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 81g | 730kcal | 0g | 0.2g | 81g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2112g | 7039kcal | 193.8g | 522.2g | 449.6g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 1056g | 3520kcal | 96.9g | 261.1g | 224.8g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 528g | 1760kcal | 48.5g | 130.6g | 112.4g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 9.2g | 24.7g | 21.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu