Tee leipä
Maito 2,5 dl
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 37g | 17kcal | 1.2g | 1.8g | 0.5g | 0g | |
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 37g | 134kcal | 0.1g | 31.8g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 24g | 83kcal | 2.8g | 16.9g | 0.5g | 0.7g | |
| Leivinjauhe | 1.5g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.2g | 4.7kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 7.3g | 53kcal | 0g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 213g | 588kcal | 8.4g | 104.6g | 13.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 107g | 294kcal | 4.2g | 52.3g | 6.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 147kcal | 2.1g | 26.2g | 3.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 3.9g | 49g | 6.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu