Bataattisössö
Uuni 175, 1 h
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Pumpenaattor
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Pumpenaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataattisose pirkka (Lieksan laatuherkut oy), annos 100g | 83g | 58kcal | 1.3g | 12.5g | 0.1g | 2.3g | |
| Aurajuusto | 7.8g | 27kcal | 1.6g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 16g | 61kcal | 0.3g | 0.3g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 214g | 292kcal | 6.4g | 25.6g | 18g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 107g | 146kcal | 3.2g | 12.8g | 9g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 73kcal | 1.6g | 6.4g | 4.5g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 3g | 12g | 8.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu