Pihvit (jauhis+sipuli)
Sotke käsin sipuli, jauhis ja mausteet.
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 803g | 1778kcal | 140.5g | 0g | 136.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 261g | 71kcal | 3.4g | 12.5g | 0.5g | 4.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2128g | 3697kcal | 287.8g | 25g | 274g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 1064g | 1849kcal | 143.9g | 12.5g | 137g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 532g | 924kcal | 72g | 6.3g | 68.5g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 13.5g | 1.2g | 12.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu