Suklaamuffinssi
Lisää kuiva-aineisiin 200g sulaa voita.
ja 3 kananmunaa.
Sekoita.
Täytä muffinsivuoat puoliväliin.
Paista 200 asteessa 12-15 min.
Rasvan ja sokereiden määrässä voisi olla karsimisen varaa, mutta nämä tehty valmiilla seoksella.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Hcbravo
ja 3 kananmunaa.
Sekoita.
Täytä muffinsivuoat puoliväliin.
Paista 200 asteessa 12-15 min.
Rasvan ja sokereiden määrässä voisi olla karsimisen varaa, mutta nämä tehty valmiilla seoksella.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Hcbravo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 20g | 70kcal | 2.1g | 14.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Leivinjauhe | 1.3g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.9g | 7.5kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri | 13g | 51kcal | 0g | 12.5g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 11g | 43kcal | 0g | 10.6g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 6.3g | 21kcal | 1.5g | 2.8g | 1.3g | 0.7g | |
| Cashewpähkinä | 7.5g | 43kcal | 1.5g | 1.4g | 3.5g | 0.3g | |
| Daim 56g | 14g | 76kcal | 0.5g | 8.4g | 4.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Voi | 13g | 91kcal | 0.1g | 0g | 10.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 215g | 867kcal | 16.8g | 104.8g | 43.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 433kcal | 8.4g | 52.4g | 21.8g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 217kcal | 4.2g | 26.2g | 10.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 403kcal | 7.8g | 48.7g | 20.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu