Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 33g | 114kcal | 3.9g | 23.1g | 0.7g | 1g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 14g | 20kcal | 0.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.2g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 25g | 12kcal | 0.8g | 1.2g | 0.4g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 9g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 13g | 13kcal | 2.3g | 0.2g | 0.3g | 0.1g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 13g | 34kcal | 2.3g | 0.3g | 2.6g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 215g | 524kcal | 20.6g | 50.6g | 24.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 262kcal | 10.3g | 25.3g | 12.3g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 131kcal | 5.2g | 12.7g | 6.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 9.6g | 23.5g | 11.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu