Tex mex kana (karpin keittokirja)
Lado kanat uunivadille
lisää yhteensekoitetut kastikkeet
kypsennä uunissa 200 astetta n.40min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1230 grammaa
Piahonkanen
lisää yhteensekoitetut kastikkeet
kypsennä uunissa 200 astetta n.40min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1230 grammaa
Piahonkanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ranskankerma creme fraiche (Valio oy), annos 30g | 175g | 490kcal | 4g | 6.1g | 49g | 0g | |
| Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 700g | 665kcal | 140g | 0g | 11.9g | 0g | |
| Tacokastike (Santa maria), annos 15g | 201g | 70kcal | 3g | 14.1g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2153g | 2451kcal | 294g | 40.4g | 123g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1076g | 1225kcal | 147g | 20.2g | 61.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 538g | 613kcal | 73.5g | 10.1g | 30.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 13.7g | 1.9g | 5.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu