Herkkusämpylät
Sekoita hiiva kädenlämpöiseen maitoon.
Lisää siirappi, suola ja jauhot.
Lopuksi sulatettu voi mukaan.
Paista n. 200-225 asteessa 10-15 min
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Ilonaah
Lisää siirappi, suola ja jauhot.
Lopuksi sulatettu voi mukaan.
Paista n. 200-225 asteessa 10-15 min
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Ilonaah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 63g | 221kcal | 7.6g | 44.7g | 1.3g | 1.9g | |
| Maito, Kevyt | 32g | 15kcal | 1g | 1.5g | 0.5g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 1.4g | 5kcal | 0.6g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 5.7g | 18kcal | 0g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 6.3g | 46kcal | 0.1g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 217g | 608kcal | 18.6g | 102g | 14g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 304kcal | 9.3g | 51g | 7g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 152kcal | 4.7g | 25.5g | 3.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 8.6g | 47g | 6.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu