Jauhispihvit nautaa
Liuota kasvisliemikuutio veteen.
Lisää silputtu sipuli ja korppujauhot.
Anna hetki turvota ja lisää jauheliha.
Paista voissa viitisen minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Iines97
Lisää silputtu sipuli ja korppujauhot.
Anna hetki turvota ja lisää jauheliha.
Paista voissa viitisen minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Iines97
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 87g | 145kcal | 16.6g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 2.9g | 8.9kcal | 0.3g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Korppujauho | 3.6g | 13kcal | 0.4g | 2.7g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.3g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 4.4g | 32kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2.9g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 217g | 445kcal | 34.8g | 6.8g | 30.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 109g | 223kcal | 17.4g | 3.4g | 15.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 111kcal | 8.7g | 1.7g | 7.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 16g | 3.1g | 14g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu