Possuwokki 2
300 grammaa kinkkusuikaleita
200 grammaa wokkivihanneksia
1 rkl rypsiöljyä
1 tl suolaa
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Laskipera87
200 grammaa wokkivihanneksia
1 rkl rypsiöljyä
1 tl suolaa
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale (Snellman) | 450g | 450kcal | 76.5g | 4.5g | 13.5g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 23g | 203kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 300g | 360kcal | 8.7g | 13.5g | 30g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset Classic (Findus), annos 250g | 300g | 90kcal | 4.5g | 13.5g | 1.2g | 7.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2160g | 2205kcal | 179.4g | 63g | 134.4g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 1080g | 1103kcal | 89.7g | 31.5g | 67.2g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 540g | 551kcal | 44.9g | 15.8g | 33.6g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 8.3g | 2.9g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu