Sekavihannes-tomaattikeitto
Kiehuvaan veteen loput aineet, tuore persilja tai muu yrtti viimeiseksi kun otat pois liedeltä.
Sekaan voisi laittaa esim.
kuivattuja sieniä, pekonia tai mitä kaapista löytyy.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa
Merituulikki
Sekaan voisi laittaa esim.
kuivattuja sieniä, pekonia tai mitä kaapista löytyy.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa
Merituulikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 562g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 5.6g | 13kcal | 0.2g | 1.5g | 0.7g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 225g | 56kcal | 2.2g | 12.4g | 0g | 3.1g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 281g | 98kcal | 6.7g | 13.2g | 1.4g | 7.3g | |
| Persilja | 2.8g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 3.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2160g | 337kcal | 18.2g | 54.2g | 4.2g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 1080g | 169kcal | 9.1g | 27.1g | 2.1g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 540g | 84kcal | 4.6g | 13.6g | 1.1g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 16kcal | 0.8g | 2.5g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu