Juustoinen soijasuikalekastike
Keitä soijasuikaleet ohjeen mukaan.
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 210g | 693kcal | 109.2g | 58.8g | 3.2g | 33.6g | |
| Maustettu ruokakerma kolme juutsoa (Valio), annos 250g | 875g | 1050kcal | 29.7g | 31.5g | 87.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2170g | 3486kcal | 277.8g | 180.6g | 181.4g | 67.2g | |
| Valittu annoskoko | 1085g | 1743kcal | 138.9g | 90.3g | 90.7g | 33.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 543g | 872kcal | 69.5g | 45.2g | 45.4g | 16.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.8g | 8.3g | 8.4g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu