Nautawok
Paista naudansuikaleet ja sipuli öljyssä n. 5min.
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 225g | 169kcal | 5.2g | 11.9g | 10.8g | 0g | |
| Naudanlihasuikale raaka (Tamminen), annos 400g | 361g | 400kcal | 77.9g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Sipuli | 50g | 15kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Wok Bali (Findus), annos 225g | 406g | 101kcal | 6.1g | 16.2g | 1.2g | 10.1g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 9g | 81kcal | 0g | 0g | 9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Pirkka) | 41g | 77kcal | 0.2g | 18.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2187g | 1688kcal | 180g | 97.6g | 61.4g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 1094g | 844kcal | 90g | 48.8g | 30.7g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 547g | 422kcal | 45g | 24.4g | 15.4g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 8.2g | 4.5g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu