Tee leipä
Maito 2,5 dl
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 376g | 173kcal | 12g | 18g | 5.6g | 0g | |
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 376g | 1382kcal | 0.8g | 326.8g | 0.4g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 244g | 855kcal | 29.3g | 173.3g | 5.1g | 7.3g | |
| Leivinjauhe | 15g | 26kcal | 0.8g | 5.7g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 12g | 49kcal | 0g | 12g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 75g | 541kcal | 0g | 0g | 60.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2196g | 6051kcal | 85.8g | 1071.6g | 142.4g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 1098g | 3026kcal | 42.9g | 535.8g | 71.2g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 549g | 1513kcal | 21.5g | 267.9g | 35.6g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 3.9g | 48.8g | 6.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu