Janssoninkiusaus sulatejuustolla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g		4.4g	3.1kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Kinkkusuikaleet, korpela [250g]		2.2g	2.4kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
Sulatejuusto,valkosipuli,kevyt		1.8g	2.8kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Ruokakerma Valio 5%		2.9g	1.7kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	23g	20kcal	1.4g	1.6g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	11g	10kcal	0.7g	0.8g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	5kcal	0.4g	0.4g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	89kcal	6.2g	7.1g	3.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu