Rahka-ananaspiirakka

Vaahdota rasva ja sokeri, vatkaa kananmuna joukkoon.

Lisää jauhot.

Painele taikina vuokaan.

Valmita täyte sekoittamalla valutetut ananasmurskat, maitorahka, kananmunat ja sokerit.

Paista 175 asteessa n. 60 min.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa

Mehama
AineksetMääräEnergiaPHRK
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen1.6g12kcal0g0g1.3g0g
Sokeri 0.9g3.8kcal0g0.9g0g0g
Kananmuna kuoreton 0.6g0.9kcal0.1g0g0.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2.1g7.4kcal0.2g1.5g0g0.1g
Leivinjauhe 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g2.1g1.3kcal0g0.3g0g0g
Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g2.7g1.9kcal0.3g0.1g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.1g0.2kcal0g0.1g0g0g
Kananmuna kuoreton 1.2g1.7kcal0.2g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana23g58kcal1.6g5.8g3g0.2g
Valittu annoskoko11g29kcal0.8g2.9g1.5g0.1g
Annoskoko puolitettuna6g15kcal0.4g1.5g0.8g0.1g
Arvot/100g100g256kcal7g25.4g13.2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=287328