Pekan sienisalaatti
Pilkpo sienet ja sipuli, sekoia joukkoon kermaviili ja mausteet.
Anna vetäytyä jääkaapissa tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Peetee1
Anna vetäytyä jääkaapissa tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 600g | 166kcal | 11g | 17.4g | 3g | 11.4g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 500g | 662kcal | 13.2g | 16g | 60g | 0g | |
| Valkopippuri | 4g | 11kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 1g | |
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2220g | 1677kcal | 49.2g | 70.2g | 126.2g | 24.8g | |
| Valittu annoskoko | 1110g | 839kcal | 24.6g | 35.1g | 63.1g | 12.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 555g | 419kcal | 12.3g | 17.6g | 31.6g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 2.2g | 3.2g | 5.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu