Lämpimät karppileivät
Rakenna leivät ja lyö uuniin päällisineen.
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g | 599g | 1390kcal | 111.5g | 72.6g | 67.1g | 84.5g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Taco | 120g | 360kcal | 4.4g | 5.6g | 36g | 0.1g | |
| Kevytmetvursti (Hk), annos 50g | 150g | 367kcal | 37.4g | 0g | 24g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 240g | 863kcal | 59.9g | 0g | 69.5g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 7.5g | 23kcal | 0.8g | 1.6g | 0.8g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2232g | 6005kcal | 428g | 159.6g | 394.8g | 175.6g | |
| Valittu annoskoko | 1116g | 3002kcal | 214g | 79.8g | 197.4g | 87.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 558g | 1501kcal | 107g | 39.9g | 98.7g | 43.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 19.2g | 7.2g | 17.7g | 7.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu