Pitsa

Jauheliha 400 gr
Ananas 225 gr
Tonnikala 185 gr
Tomaatti pyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Vettä 1,5 dl
Lihaliemikuutio 2 kpl
Mozzarella juusto 200 gr
sokeri 3 tl
suola 1 tl
sipuli 2 kpl pieniä

Jauhoja 5 dl
Kuivahiivaa 11 gr
Suolaa 1 tl
Öljy 1 rkl

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha22g36kcal4.2g0g2.2g0g
Ananaspaloja ananasmehussa,rainbow12g6.2kcal0g1.5g0g0.1g
Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)10g12kcal2.6g0g0.1g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g3.8g2.8kcal0.2g0.5g0g0g
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g21g9kcal0.3g1.8g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 8.2g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g1.2g3.3kcal0.1g0.1g0.3g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss11g34kcal2.6g0.1g2.5g0g
Vehnäjauho, sunnuntai18g62kcal2.1g12.6g0.4g0.5g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g0g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl0.8g7.2kcal0g0g0.8g0g
Sokeri 0.7g2.7kcal0g0.7g0g0g
Sipuli (kuorittu)2.7g0.7kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana224g352kcal24.2g34.8g12.6g1.2g
Valittu annoskoko112g176kcal12.1g17.4g6.3g0.6g
Annoskoko puolitettuna56g88kcal6.1g8.7g3.2g0.3g
Arvot/100g100g157kcal10.8g15.6g5.6g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=267817