Herkkujuoma
Ohje rahkapurkin kääreestä.
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 38g | 17kcal | 1.2g | 1.8g | 0.6g | 0g | |
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 75g | 128kcal | 5.4g | 12g | 6.4g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 225g | 289kcal | 13.2g | 27.6g | 14g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 113g | 145kcal | 6.6g | 13.8g | 7g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 72kcal | 3.3g | 6.9g | 3.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 5.9g | 12.3g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu