Mustaherukkarahka (makeutettu)
250 g maitorahkaa, Ehrmann
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka keskiarvo | 42g | 20kcal | 0.5g | 3.3g | 0.2g | 2.5g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 0.8g | 3.2kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 71g | 40kcal | 6g | 3.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 227g | 126kcal | 13g | 15.2g | 0.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 114g | 63kcal | 6.5g | 7.6g | 0.3g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 32kcal | 3.3g | 3.8g | 0.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 5.7g | 6.7g | 0.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu