Kinkku-aurajuusto -pasta
1. Pilko kinkku
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Savukinkku Euroshopper | 502g | 477kcal | 80.4g | 2.5g | 15.1g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 251g | 653kcal | 67.8g | 0g | 42.7g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 335g | 184kcal | 10.4g | 21.4g | 6.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 42g | 144kcal | 4.3g | 29.3g | 0.5g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2260g | 2915kcal | 325.8g | 106.4g | 130g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 1130g | 1458kcal | 162.9g | 53.2g | 65g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 565g | 729kcal | 81.5g | 26.6g | 32.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.4g | 4.7g | 5.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu